Nyitvatartás

1098 Budapest, IX.ker.

Dési Huber István u. 7.

Hétköznap 9-17 óráig.

Szeptember  1-ig

szombatonként 

ZÁRVA !

Augusztus

10-től 20-ig

 üzletünk szabadság miatt zárva tart.

.

Fizetési megoldás
Hírlevél
Termékajánló
TOP termékek
Házhozszállítás

Mozgásfejlesztés, mozgásterápia, testnevelés

Fő kategória >Könyvek >Mozgásfejlesztés, mozgásterápia, testnevelés

Sorrend:

Játsszunk gyógyító tornát ! 1.

"Az elméleti alapismeretek után a módszertani ajánlásból megtudhatjuk a hanyagtartás mozgásterápiájának legfontosabb teendőit, valamint az ellenjavallt gyakorlatokat is."

 
1 200 Ft
Játsszunk gyógyító tornát ! 2.

"A könyv abban kíván segítséget nyújtani, hogyan használjuk ki a játékokban rejlő lehetőségeket, hogy játékosabban, az életkori sajátosságoknak méginkább megfelelve oldjuk meg gyermekeink tartásjavítását."- s

 
1 200 Ft
Játsszunk jógát !

Gyönyörűen illusztrált könyvecskénk játékos formában ismerteti meg a gyerekeket a jóga alapjaival, hiszen a gyermekkorban elsajátított jógagyakorlatok jótékonyan hatnak a kicsikre: ellazítják őket, növelik önbizalmukat és fejlesztik koncentrációs képességüket.
Jelen kötet lépésről lépésre, állatalakokhoz hasonlítva mutat be húsz népszerű jógapozíciót. Az ászanák részletes leírását Láng Anna csodálatos rajzai teszik teljessé !

 
2 999 Ft
  Jó éjt jóga - Elalvást segítő esti mese pózról pózra

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor megnyugtat, ellazít, és segít mély, pihentető álomba merülni. Gyakorlásával megalapozhatjuk gyermekünkben a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatunk a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

 
2 290 Ft
  Jóga – Gyakorlatok és technikák a lélek egészségéért

Rövid és átfogó, könnyen érthető ismeretek a jógáról azoknak, akik még soha nem jógáztak, és azoknak is, akik már gyakorlott jógázók

 
2 500 Ft
  Jóga, ahogy Te szereted!     396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával

Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet!
A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja rendszerbe, így akár kezdő, akár haladójógázó vagy esetleg oktató vagy, azonnali és gyors segítséget nyújt a mindennapokban. Nem kell többé különböző stílusú jógakönyveket keresgélned és fellapoznod ahhoz, hogy megtalálj egy-egy ászanát, a bemelegítő gyakorlatokat, a pránájáma technikákat vagy a mudrákat. Ugyanakkor jóval több mint egy könyv, hiszen a 396 számozott és különböző színkóddal ellátott kártyát könnyedén kiemelheted a lapokból, ezáltal személyre szabott gyakorlatsorokat állíthatsz össze. Praktikus, ha a kiválasztott kártyákat műanyag tasakba rendezed, így emlékeztetőül magad elé helyezheted, de akár magaddal is viheted. Ha oktató vagy, megkönnyíti a felkészülést az órádra. A kártyán található kép azonnal felidézi a gyakorolni kívánt pozíciót, a hátoldalon pedig pontos utasításokat kapsz annak helyes végrehajtásához. Itt olvashatsz az adott póz jótékony hatásairól, a hozzá kapcsolódó terápiás javallatokról és a gyakorlat által stimulált csakrákról. A kártyák kiválasztásában a színek és a könyvben található jegyzékek segítenek, betegségek jegyzéke, csakrajegyzék, kártyajegyzék.
A jóga legyen veled!

 
4 490 Ft
Kalimpa - Mese és Mozgás egy könyvben játékosan

Kalimpa a bábszínház hőse!

Mindenben ő a legjobb, amíg ki nem lép a kapun, és meg nem szűnik a bábszínház varázslata. Onnantól egy ügyetlen kisfiú, akinek mindent újra kell tanulnia küldetése során, hogy megszerezze a varázsfőzet összetevőit, és megmentse az öreg királyt. A mese olvasói vele együtt fejlődhetnek: Kalimpa minden fejezetben megtanul valamit – kúszni, mászni, futni, ugrani, egyensúlyozni, dobni.

A gyerekek (és persze a szülők, pedagógusok) pedig minden fejezet után találnak sok-sok mulatságos, játékos feladatot, amelyek segítik a mozgásfejlődést, és így megalapozzák az iskolaérettséghez szükséges nagy- és kismozgások kialakulását. Kalimpa könyvében összekapcsolódik a MESE és a MOZGÁS. Játsszatok Kalimpával!

 
2 990 Ft
Közösségformáló játékok tizenéveseknek

A könyvben található játékok között vannak olyanok, amelyek csak egyszerű jókedvet adnak, vannak igényesebbek, gondolkodtatók, többféle készséget igénylők. Van néhány perces és van ami több órán át is eltarthat.

 
990 Ft
Labdaiskola - Gyakorlatok , ötletek , technikák

Gyakorlatok, ötletek, technikák.

A könyv fejezetei:

A labdaiskola koncepciója

Játékhelyzet-orientált labdaiskola

Képességorientált labdaiskola

Készségorientált labdaiskola

Függelék

 
3 980 Ft
Lábterápia (11833)
Lábterápia
A leggyakoribb alsó végtag elváltozások helyreállító gyakorlatai 
1 380 Ft
Lábtorna - kicsiknek, nagyoknak - nem csak lúdtalpasoknak

A lapos talp, a lúdtalp” a lábboltozat hiánya szinte már a népbetegség méreteit ölti. A megoldást „ – itt is, mint sok más területen a megelőzés adhatja. A megelőzés, illetve a kezelés legfontosabb része a torna, mely célzottan a lábboltozat kialakításában és megtartásában részt vevő izmokat erősíti.
Bizonyos periódusokban különösen nagy a lúdtalp kialakulásának veszélye: amikor a lábat hirtelen fokozottabb megterhelés éri (sok állás esetén), a járás kezdetekor, az óvodáskor és az iskoláskor elején, a pubertáskori gyors növekedési periódusban, minden hosszabb fekvéssel vagy inaktivitással járó állapot után.
Ez a kiadvány Dr. Kovács Jolán ortopéd szakorvos négy kiadást megélt kötete, mellyel a lúdtalpasság és statikai problémák megelőzéséhez nyújt segítséget a szülőknek és a gyermekközösségek nevelőtanárainak, egészségügyi dolgozóinak és nem utolsósorban a tornát végző gyermekeknek. Bízunk benne, hogy a gyermekek érdeklődését sikerül e játékos formában felébreszteni és ezáltal a lábak ,statikai rendellenességeit megelőzni.

 
850 Ft
Láss jobban! - Napi öt perc gyakorlással

Egy igazán hatékony segítség az otthoni gyakorláshoz. Már kis befektetéssel is szép eredményeket tudunk elérni a szemtorna segítségével. A könyv gyakorlatai által naponta mindössze öt perc tornával segítheti látásának javítását és a szem karbantartását. Az egyes fejezetekben különböző alapozó és egyéb speciális programok biztosítanak változatos és az egyéni igényeknek megfelelő gyakorlási lehetőségeket akár a szemben jelentkező égő érzésre, akár a kialakulófélben lévő látáshibák kezelésére vagy akár az öregszeműség megelőzésére. Ne feledje, csupán öt perc naponta és látás javulni fog!

 
2 200 Ft

Sorrend: