Szívmanó Nyugilégzés kártyajáték
A Szívmanó nyugilégzés kártyacsomagban kétféle típusú kártyát találhattok: ujjvezetős légzés és kreatív légzés kártyákat. Az Ujjvezetős légzés kártyák vizuális támpontokkal (vonalak, nyilak) segítik a gyermeket a helyes légzésütem elsajátításában. Az ujját a kártyán látható vonal mentén vezetve követi a belégzés és kilégzés fázisait, így multiszenzoros élményt nyújt a gyakorláshoz. Ezeknél a gyakorlatoknál a gyerekek az ujjukkal követik a kártyán lévő vonalakat, nyilakat, miközben a megfelelő ritmusban lélegeznek. A Kreatív légzés kártyákon különböző képzelőerőt fejlesztő légzésgyakorlatok leírása található. A kreatív légzésgyakorlatok változatos technikákat mutatnak be, amelyeket különböző helyzetekben alkalmazhatnak a gyerekek
Tanítsd meg a gyermekedet megnyugodni!
Segítsd gyermekedet az érzelemszabályozás és önmegnyugtatás elsajátításában játékosan, a Szívmanó nyugilégzés kártyákkal.
A tudatos légzés egy könnyen elsajátítható technika, amit a gyerekek bármikor és bárhol használhatnak. Nemcsak a jelenlegi nehézségeik leküzdésében nyújt segítséget, hanem olyan életre szóló készséget ad, amely felnőttként is támogatja őket a stressz kezelésében és az egészséges életmód fenntartásában.
A napi játékos gyakorlás nem csak a gyerekeknek segít a figyelmük és az érzelmeik irányításában valamint a stressz levezetésében, hanem a kártyák segítségével a szülők is megtanulhatják, hogyan nyugodjanak meg.
