Pillanatkapitány küldetése társasjáték

Pillanatkapitány kalandjai izgalmas témaszigeteken bontakozik ki. Minden sziget más-más készséget fejleszt játékos formában:

• Gondolatfelhők zátonya: A gyerekek megtanulják felismerni, hogy a gondolatok mulandóak, és nem mindig tükrözik a valóságot. Játékos feladatok segítenek abban, hogy képesek legyenek eltávolodni a zavaró gondolatoktól, és tudatosabban kezelni azokat.
• Ötök szigete: Az érzékszervek birodalma, ahol látás, hallás, szaglás, ízlelés és tapintás segítségével fedezik fel, hogyan lehet a figyelmet a jelen pillanatra irányítani. Az érzékelést fejlesztő gyakorlatok elcsendesítik az elkalandozó gondolatokat.
• Érzelmek vihara: Itt az alapérzelmek felismerése és megnevezése kerül a középpontba. A gyerekek megtanulják biztonságosan megélni és megnyugtatni a nehéz érzéseket, ami segít az érzelmi és szociális tudatosság fejlesztésében.
• Nyugalom szigete: Légző-, mozgásos és testtudatos gyakorlatokkal támogatja az ellazulást, a feszültség csökkentését és az érzelmek szabályozását.
• Barátság padja: A figyelem, a kedvesség és a társas támogatás adásának és kapásának örömét erősíti. A gyakorlatok fejlesztik az empátiát, a társas készségeket és a közösségi élményt.
• Bölcsesség völgye: Egy különleges hely, ahonnan ügyes válaszadással bármelyik szigetre továbbléphetnek a játékosok, új taktikákat és lehetőségeket teremtve a játékban.

A Pillanatkapitány társasjáték öt különleges kártyatípussal dolgozik, amelyek mind más-más készséget fejlesztenek játékos formában:

• Boldogság kártyák: Segítenek észrevenni és felerősíteni a mindennapok apró örömeit, erősítik a hálaérzetet, és támogatják a pozitív gondolkodást.
• Kóborló kártyák: Játékos feladatokon keresztül tanítják a figyelem tudatos irányítását, a koncentráció fejlesztését és a jelenbe való visszatérést.
• Zsémbes Manó kártyák: Megmutatják, hogyan kezeljük a belső kritikus hangot, és hogyan erősítsük fel a bátorító belső hangunkat a félelmek és kétségek helyett.
• Bátorító Bíborka kártyák: Emlékeztetnek arra, hogy van egy belső barátunk, aki támogat és bátorít, segít önmagunkkal kedvesen bánni és hibáinkból tanulni.
• Horgony kártyák: Légzőgyakorlatokkal segítenek lehorgonyozni a figyelmet a jelen pillanatban, csökkentve a feszültséget és erősítve az érzelemszabályozást.