Nyári nyitva tartás

1098 Budapest

Dési Huber utca 7.

Üzletünk augusztus 18-tól augusztus 20-ig zárva tart.

Hétköznap:
9 - 17 óráig

Szombaton:
Zárva

Szombat zárva

1098 Budapest

Dési Huber utca 7.

Hétköznap:
9 - 17 óráig

Szombaton:
Zárva

TOP termékek

Házhozszállítás

Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

3 500 Ft
Nincs raktáron
Adatok
Kiadó
HVG Kiadó
Szerző
Ruby Wax
Oldalszám
280 oldal
Cikkszám
HVG684
Csomagajánlatok
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Kiegészítő termékek
Hasonló termékek
Utoljára megnézett