A jóga olyan, mint "a termékeny talajba ültetett mag, mely biztosan erős és egészséges fává nő." A jóga segítséget nyújt, hogy magasabb szinten léphess kapcsolatba testeddel, elméddel és környezeteddel. A gyakorlatsor célja a testi-lelki harmónia és egyensúly elérése, segítségükkel békésen vezetheted le a stresszt, és a frissítő mozdulatok biztosítják a testnek a nyugalmat. Végy egy mély levegőt, és lépj az egészség útjára a doda jógával!
Dana Asher hivatásos Iyengar jóga oktató munkájának gyümölcse, mely a professzionális jógát egyszeráséggel és humorral ötvözi. Az eredmény pedig olyan környezetet teremt, amiben a jóga megtanulása és gyakorlása gyermekek és felnőttek számára egyaránt élvezetes. A készlet fejlesztése során külön hangsúlyt fektettek az érthetőségre, ezért nem csak a pózok, hanem a végrehajtás egyes lépései is illusztráltak.
