A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagaságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos "hanyag" testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékony, tornaórán, sportban nem tudnak megfelelő eredményt elérni, de szellemi képességeiket is ronthatja a fáradékonyság. A mozgásszegény életmód és a helytelen és sok ülés is tovább rontja az izomzat fejlődését.
Rendszeres tornával, a gerincizomzat megerősítésével biztosítható a jó testtartás, és megelőzhetőek a késői szövődmények (gerincferdülés, szkoliózis stb.).
A könyv szerzője, nemcsak gyakorló szülőként, hanem ortopéd szakorvosként vállalkozott arra, hogy a tartáshibák kialakulását megelőző gyakorlatsorokat összeállítása, és fotókkal illusztrálja. Ezekkel komoly segítséget nyújt a szülőknek, a nevelőtanároknak, a kátékos mozgások kedvelőinek és gyakorlóinak.
