40 játékos légzőgyakorlat a természetes légzésért
A légzés a legalapvetőbb élettani funkció. A keringés, az oxigénellátottság és az idegrendszer működésének és fejlődésének is alapvető feltétele. A légzés automatikus. De biztos, hogy automatikusan jól is működik? Tudunk rosszul lélegezni? Ha igen, hogyan tudjuk visszaállítani a természetes, helyes légzést? Ebben segít ez a kártyacsomag.
Ajánlott mindenkinek, aki gyerekekkel foglalkozik: óvodapedagógusoknak, fejlesztőknek, logopédusoknak, gyerekjóga-oktatóknak és minden érdeklődő szülőknek.
40 légzéskártya 5 különböző témakörben:
- mozgás és légzés összehangolása
- rekeszlégzés kialakítása
- légzés mennyiségének csökkentése
- energetizálás, koncentráció elősegítése
- nyugtató, lecsillapító gyakorlatok
