A tranzakcióanalízis technikái abban segítenek, hogy felismerd a pszichológiai játszmákat és jobbá váljanak a kapcsolataid. Nem számít, hogy csak a kíváncsiság vezérel, vagy tényleg szeretnél javítani a másokkal vagy önmagaddal fenntartott kapcsolataidon, ez a könyv mindenképpen neked szól!
A benne található 50 gyakorlat célja az, hogy egyszerű feladatokkal, a saját tapasztalataidra építve vezessen be a TA rejtelmeibe. Megismerkedhetsz a tranzakcióanalízis főbb alapelveivel: a drámaháromszög, a pszichológiai játszmákban elfoglalt helyünk, az énállapotok vagy a forgatókönyv olyan kulcsfogalmak, amelyek hasznosan lehetnek az élet számos területén.
Két fő irányt kell követned ahhoz, hogy jobbá tedd az életedet: figyelj magadra, és igyekezz felismerni azokat a csapdákat, amelyekbe folyton beleesel. Rájöttél, hogy a kapcsolataid sorsszerűségei, az általad elkerülhetetlennek tartott forgatókönyvek valójában választási lehetőségeket rejtenek, és te döntesz, hogy melyik úton indulsz el.
