Ülj figyelmesen mint egy béka - Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek CD-melléklettel

Ülj figyelmesen mint egy béka - Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek CD-melléklettel
2 950 Ft

A mai gyerekek gyakran nyugtalanok, szétszórtak, szorongók. Eline Snel módszere – mely a tudatos jelenlét gyakorlásán alapul – hatékony segítséget nyújthat nekik.

Könyve és a CD-melléklet olyan egyszerű meditációs gyakorlatokat tartalmaz, amelyek rávezetik a gyerekeket, hogyan legyenek tudatában annak, mi zajlik a testükben és a fejükben. A gyakorlatok segítenek nekik megnyugodni, összeszedettebbé válni, könnyen elaludni, csökkenteni a szorongást, kezelni a dühöt, türelmessé és tudatossá válni.
A mindfulness (tudatos jelenlét) olyan velünk született képesség, amely gyakorlással előhívható, fejleszthető és elmélyíthető.

A figyelemmel és a jelenléttel kezdődik minden.

Azzal, hogy egy dologra figyelünk, a jelen pillanatban és ítélkezéstől mentesen. Erre mindenki képes, de általában nem gyakorolja tudatosan. Miért ne kezdhetnénk el már gyerekkorban ezen képességek fejlesztését?
Ez a könyv olyan úttörő mű, amely ötletes megoldásaival a gyerekek számára is elérhetővé teszi a tudatos jelenlét gyakorlását.

Adatok
Kiadó
Scolar Kiadó
Szerző
Eline Snel
Cikkszám
SC922
Hasonló termékek
-20%
2 480 Ft
1 980 Ft
1 480 Ft
2 499 Ft
3 170 Ft
2 499 Ft
5 980 Ft
-30%
4 480 Ft
3 150 Ft