Szorongás helyett - Tantusz könyvek

Cikkszám: 9786155186240
Szorongás helyett - Tantusz könyvek

Szorongás helyett - Tantusz könyvek

Cikkszám: 9786155186240
1 900 Ft

A szorongás mint probléma sajnos általános velejárója a mai modern életvitelnek. Megismerkedhetünk a kognitív viselkedésterápia gyakorlati módszerével, ami segít megszüntetni a parttalan gondolatmeneteket és rosszul berögzült szabályokat, melyek fenntartják bennünk a szorongást, a túlzott aggodalmat.